bole w

Cześć mam od dwóch dni problemy z brzuchem zaczyna mnie ostro nawalać. Moja dieta to płatki owsiane dużo owoców około kilograma dziennie często piersi z kurczka lub indyka mleko chleb ciemny białka z kurzych jajek i odżywka białkowa . Spożywam ponad 6500 kcal mój organizm dobrze reaguje na laktoze odżywka jest dobrze przechowywwana nie [...]

[...] wykonywania: 1. Sciaganie linki za plecy z gory. 2. Wyciskanie na barki sztangi z klatki. W obydwu przypadkach sa to ciezary prawie 5RM max czyli mocno musze sie napracowac. Dodam ze nadwyrezylem sobie wlasnie szyje ok 2mc temu przy sciaganiu linki za plecy przy duzych ciezarach. Teraz odczuwam bole w szyi z tylu... Rozgrzewam sie dobrze.

Witam czy zna ktoś trening na mięśnie klatki piersiowej który nie obciąża z bytnio stawów a po który jest dobra pompa. Mam problemy z wyciskaniami na dużych cięzarach chodzi konkretnie o bóle w łokcjach. Chciałbym zacząć ćwiczyć troszke inaczej nie koniecznie lżej ale tak żeby nie mordować łokcii. Boje się że jak zaczne ćwiczyc tak jak do tej [...]

Witam. Mam tu jedno pytanko... Mam 16 lat w grudniu 17 i mam 172 cm i waże 73 kg robie trening na mase... Nie wiem czy dalej jechać na mase?Czy może teraz na rzeźbe? Mój staż to 5 miechów od 2 mase robie..... A no i mam ostatnio bóle z tyłu głowy? Czytałem że to przetrenowania... Prawda to jest? Prosze o wasze wypowiedzi :) Pozdrowiam

Cześć, mam 14 lat i od niedawno czuje ból pleców w okolicy pod lopatkami ból nie jest mocny da się go wytrzymać ale wiecie może z czego on może wynikać. Zrobiło mi się tak przy robieniu A6W w 6 dniu odczuwałem jakieś bóle dlatego natychmiast przestałem to robić. Ból odczuwam przeważnie tylko wieczorem gdy siedzie na krześle. Ruszam się dość sporo [...]

Witam Mógłby mi ktoś pomóc z odczytaniem wyniku rezonansu magnetycznego odcinka lędźwiowego ? Pogłębiona fizjologiczna lordoza lędźwiowa Niedomknięcie łuku tylnego kręgu S1 L4/L5: Niewielkie tylne uwypuklenie krążka m-kręgowego z modelowaniem worka oponowego Oczywiście wiem, że muszę się udać do fizjoterapeuty tylko najpierw jestem ciekawy czy to [...]

Jakiś czas temu robiłem RTG prawego kolana. Oto opis: "Torbiel kostna ok. 14x10mm przy krawędzi stawowej kłykcia przyśrodkowego kości udowej. Wyciągnięcie kostne podstawy rzepki". Czy to jest poważna kontuzja? Czy można robić przy tym przysiady? Jak to leczyć? Czy jakieś suplementy mogą tu pomóc? Od czasu do czasu miewam w nocy mega potężne bóle [...]

Witam. Mam taki problem. Otóż zakupiłem odżywkę Megabol Mass Gain-Nowa Formuła i po każdorazowym spożyciu mój żołądek reaguje jakbym się proszku do pieczenia nałykał. Czy jest możliwe, że jakiś skaładnik wchodzi w reakcję z moim organizmem? Ok 1-2 godz po zażyciu zaczyna się nadmierna produkcja gazów oraz chwilowe bóle brzucha z tym związane. Nie [...]

witam mam pewien problem, mianowicie mam peknieta torebke stawowa w stawie skokowym. noga w gipsie duza opuchlizna gips na 3 tygodnie. po 4 dniach od zalozenia gipsu zaczely sie straszne bole kiedy tylko wstaje z lozka (do tego zaczyna bardzo puchnąć) bol jest nie do zniesienia. i tu pytanie: czy to normalne czy powinienem udac sie do lekarza?

[...] calą noc mianowicie 10h, i mam takie zapytanie do wtajemniczonych.... jesli sie nie spi w nocy, wogole w nocy jakos nie mam apetytu zbytnio i czasmi miewam zgage lub inne bole zolądka te inne to troche rzadko:)spie dopiero w dzien w sumie to tyle samo co w nocy ale czy to moze jakos zmienic/osłabic metabolizm lub inne czynniki ktore powoduja [...]

Witam Jestem w 6 tyg cyklu na metce shree 40 mg ed.. jestem zadowolony wskoczylo 6 kg wagi.. jeszcze 2 tygodnie chce pociągnąc do pełnych 8 tyg. Czas myślec o odbloku myslalem 2 tyg clomid 1 dzien 100mg a pozniej przez 11 dni po 50 mg.... czuje bóle w ledzwiach chyba to tzw backpumpsy bo troche sie poschylam i masakrycznie spompowane są... pewnie [...]

Witam wszystkich ,sprawa jest następująca wale mete genesisa 30mg dzienie zauważyłem że już zaczeła działć po 2 dniach jest popa żreć się chce , po zażyciu tabsa czuje lekie pobudzenie ale nie o to chodzi od samego początku brania mety pojawił sie ból w okolicy serca i po każdym zarzyciu tabsa odczywam bóle ;/;/ nie wiem czy to normalne czy [...]

Witam Poszukuje konkretnego i najlepszego sumpla na stawy obecnie mam 3tyg przerwy od siłowni chciałbym je zregenerować jak i liczne kontuje wyleczyć do końca jak i bole stawowe.myślałem nad animal flex+msm które mi zostało ale czy znajdę cos lepszego i mocniejszego na stawy? Wszelkie propozycje mile widziane

od 1,5 miesiąca zażywam roaccutan. Na ulotce napisane jest że przy wysiłku fizycznym mogą wystąpić nasilone bóle mięśni, jednak nie jest powiedziane w jaki sposób katowanie siebie moze wpłynąć na skuteczność tego leku. Mam wobec tego pytanie do osób mające już doświadczenie z tym szitem w połączeniu ze sportem. Napiszcie jak to u was wyglądało. [...]

[...] ostatnio powrocilem do cwiczen po rocznej przerwie, stracilem 10kg z wagi. Powrot strasznie ciezki na poczatku zaczalem machac 50kg jednak po 2 treningach mialem straszne bole tuz za lokciem zrobilem ponad tydzien przerwy bo byle jaki ruch sprawial mi straszny bol i tak bylo przez tydzien. Dzis poszedlem na silownie i straszne [...]

[...] plecy (czesc ledzwiowa) bylem na przeswietleniu i nic ono nie wykazalo... doctor jedynie przepisal mi "glukozamine" ktora zbyt wiele nie dala... chcialbym moc dalej cwiczyc ale nie wiem czy moge...:/ Mam 18 lat, 185 cm wzrostu i waze 70 kg. Prosze o jakies podpowiedzi co powinienem zrobic- by bole plecow nie przeszkadzaly mi przy cwiczeniach.

Witam mam 16 lat, miałem już 1 cykl na jabłczanie, lecz on na mnie nie działa, więc chciałbym spróbować monohydratu, lecz problem jest w tym, że mam nadciśnienie. Raz w miesiącu mam takie migrenowe bóle głowy i podczas tej migreny mam podwyższone ciśnienie, tak na co dzień mam ciśnienie w normie. W planach mam zakup Olimp - Creatine Mega Caps, [...]

Prawie dwa lata temu miałem skręconą rzepkę - wyskoczyła, ale sama wróciła na swoje miejsce- w kolanie. Miesią w gipise i stabilizatorze potem prawie 3 miesiące rehabilitacji. Do tej pory mam wrażenie, że jest kolano jest mniej stabilne i słabsze. W ostatnim czasie bóle się nasiliły. Normalnie chodzę, gram na w-f itp, ale jak już dłużej stoję to [...]

panowie i panie jak na fotce bóle w części 1 lub 2 - generalnie związane z siedzącą pracą, małego ruchu i noszeniem 5 miesięcznego bobasa ... czy są jakieś ćwiczenia coby sobie nieco ulżyć ? generalnie temat dotyczy mnie ale i mojej małżonki u niej głownie część ciała nr 2

witam...mam dosc dokuczliwe bole w lokciach co jakis czas (zazwyczaj po silowaniu sie na r5eke kontuzja na maxa) ...bol promieniuje czasem nadgarstek > bark ...odbiera calkowicie sile do wykonywania czegokolwiek -rozbija mi treningi ....niemam zapalenia stawow ani zciegien ...przeswietlenie nic niewykqazalo -a boli -a cwiczyc trzeba ....planuje [...]